-
חטיפי חלבון טבעוניים – המזון המושלם למתאמנים
אימונים ספורטיביים דורשים השקעה רבה של אנרגיה, ולכן חשוב שהגוף יקבל את כל הנוטריאנטים החיוניים לבניית שריר ולהשלמת תהליכי השיקום. חלבון הוא אחד ממרכיבי המזון החשובים ביותר לספורטאים, מכיוון שהוא מסייע בתהליכי בניית השרירים ובשיקום הגוף לאחר אימון קשה. במשך שנים, חטיפי חלבון מבוססי חלבון מהחי נחשבו למקור החלבוני המועדף על ידי מתאמנים. אך בשנים…
-
מהי תשלובת חלבונים טבעונית ומאיפה ניתן להשיג אותה?
תשלובת של מספר מקורות חלבון צמחיים שונים באבקה אחת יכולה להציע מספר יתרונות משמעותיים
-
מהן אבקות חלבון על בסיס אפונה?
אבקות חלבון על בסיס אפונה (pea protein) הפכו בשנים האחרונות לאחת האלטרנטיבות הפופולריות והמבוקשות לאבקות חלבון צמחיות.
-
מהן אבקות החלבון על בסיס סויה ובמה הן טובות?
אבקות חלבון על בסיס סויה הן אחת האלטרנטיבות הנפוצות והוותיקות ביותר לאבקות חלבון צמחיות.
-
איך בוחרים אבקת חלבון טבעונית?
כיום ניתן למצוא מגוון רחב של אבקות חלבון טבעוניות המבוססות על מקורות צמחיים, במאמר זה נדריך אתכם כיצד לבחור את האבקה המתאימה ביותר לצרכים התזונתיים שלכם