-
15 מזונות טבעיים עשירים בחלבון שכל ספורטאי חייב להכיר
תוספי תזונה הם כלי עזר מצוין. אך הבסיס לכל תפריט מוצלח הוא מזון טבעי. איכותי ועשיר בחלבון. שילוב של מזונות מהחי והצומח יחד עם ירקות עשירים בחלבון יכול לשפר משמעותית את בניית השריר, ההתאוששות והבריאות הכללית של המתאמן. אז מה הם 15 מזונות טבעיים עשירים בחלבון שכל ספורטאי חייב להכיר? 15 מקורות חלבון טבעיים מומלצים:…
-
מהי אבקת החלבון קזאין?
אבקת חלבון קזאין היא מקור צמחוני עשיר בחלבון מרוכז, המופק מן החלב. מהי אבקת החלבון קזאין? להלן מאמר קצר: בקצרה אבקת חלבון קזאין היא תוסף תזונתי עשיר בחלבון. המיוצר על ידי הפרדת החלבון הקזאין מחלב פרות. קזאין הוא החלבון העיקרי שנמצא בחלב, והוא מהווה כ-80% מכלל החלבונים בחלב. תהליך הייצור כולל הוספת חומצה או אנזימים…
-
חטיפי חלבון ממי גבינה – הפתרון הטעים והבריא לארוחה קלה
חטיפי חלבון ממי גבינה הפכו לאחרונה לפופולריים בקרב צרכנים המחפשים חטיף בריא ומזין, עשירים בחלבונים איכותיים. הם גם מקור טוב לסידן, ויטמינים ומינרלים חיוניים.