איך בונים תוכנית אימונים להפוך לאדריכל של הגוף שלכם: כך תבנו תוכנית אימונים שמייצרת תוצאות תארו לעצמכם קבלן שמגיע לאתר בנייה, זורק ערימה של לבנים, מערבב קצת מלט, ומתחיל לבנות קיר באקראי. בלי שרטוטים, בלי מהנדס, בלי תוכנית. נשמע מגוחך, נכון? הבניין הזה יקרוס לפני שיגיע לקומה הראשונה.
