GTK FIT (Good To Know Fit) הוא פורטל תוכן בעברית בנושאי בריאות, תזונה וכושר. המטרה שלנו פשוטה: להנגיש מידע ברור, מעשי ומבוסס על מקורות מקצועיים, כדי שתוכלו לקבל החלטות טובות יותר לגבי האימונים, התזונה והבריאות שלכם.
מה תמצאו באתר
- תזונה – עקרונות תזונה נכונה, ירידה במשקל ואיזון רמות סוכר
- מתכונים עם חלבון – מתכונים פשוטים ועשירים בחלבון
- תזונה לטבעוניים – מקורות חלבון ותוספים בתזונה מבוססת צמחים
- תוספים – מה כדאי לדעת לפני שבוחרים תוסף תזונה
- אימונים – תוכניות, תרגילים וטיפים לאימון בבית ובחדר הכושר
- מידע לספורטאים – תזונה, התאוששות וביצועים
איך אנחנו כותבים
אנחנו מסתמכים על מקורות מקצועיים ומחקריים, כמו המכונים הלאומיים לבריאות בארה"ב (NIH), אוניברסיטת הרווארד, Mayo Clinic, Cleveland Clinic וארגון הבריאות העולמי (WHO), ומקשרים אליהם מתוך המאמרים כדי שתוכלו להעמיק בעצמכם. אנחנו מעדכנים מאמרים כשמתפרסם מידע חדש.
התוכן באתר הוא מידע כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי או תזונתי אישי. להבהרה המלאה.
קישורים למוצרים
בחלק מהמאמרים מופיעים קישורים למוצרים בחנויות "B גיבור" ו"מאסל מייד", שקשורות ל-GTK FIT. אנחנו ממליצים רק על מוצרים שלדעתנו רלוונטיים לנושא המאמר.
האפליקציה GTK Fitness
לצד המאמרים פיתחנו את אפליקציית GTK Fitness, שמחשבת את צריכת החלבון היומית המומלצת לפי הנתונים והמטרות שלכם, וכוללת מחשבון BMI וצריכת מים.
יצירת קשר
יש לכם שאלה, הערה או רעיון לכתבה? נשמח לשמוע – צרו איתנו קשר.