למה להתאמן בערב? יש קסם מסוים בשעות הערב. העולם מוריד הילוך, הרעש בחוץ נרגע, והאורות הופכים רכים יותר. בעוד שתרבות ה-Hustle מהללת את אימוני הבוקר המוקדמים כסמל למשמעת ברזל, המדע מגלה לנו סיפור אחר, מורכב ועמוק יותר. עבור רבים מאיתנו, הבוקר הוא זמן של הישרדות המירוץ נגד השעון. אבל הערב? הערב הוא זמן של התמסרות.
